Tips Menghindari Kanker Payudara

Memiliki payudara yang indah adalah impian setiap wanita. Akan tetapi banyak wanita yang tidak mengerti cara menjaga dan merawat payudara agar tetap terjaga kesehatan dan keindahan payudara.

Banyak wanita yang terserang penyakit kanker payudara akibat tidak pernah memperhatikan payudara yang mereka miliki, tiba-tiba mereka hanya harus operasi akibat kanker payudara.

Untuk itulah kita sebagai wanita harus menjaga dan memperhatikan payudara sebelum terjadi hal-hal yang tidak diinginkan. bukan hanya kehilangan payudara yang kita miliki, kita juga harus keluar uang untuk melangsungkan operasi agar kanker dapat diatas.

Sebab itulah idebunda memberi beberapa tips hindari kanker payudara.

1. Jangan menggunakan BH atau Bra yang terlalu ketat yang menyebabkan payudara sulit bergerak bebas.
2. Periksa payudara sendiri dengan menggunakan kaca besar dan berdiri didepan kaca tanpa menggunakan BH atau Bra.
3. Siapkan kaca besar sesuai dengan tubuh anda.
4. Angkat kedua lengan tangan anda setinggi mungkin untuk melihat kesamaan bentuk payudara. apakah keduanya sama atau berbeda, jika terdapat perbedaan lakukan tindakan selanjutnya.
5. Raba payudara dengan memutar searah jarum jam.
6. Letakkan tangan dipaha, lalu dorong pundak kedepan dan perhatiakan bentuk payudara, apakah sama atau tidak.
7. Jika terdapat kelainan segera konsultasi dengan dokter spesialis yang bersangkutan dengan payudara, misalnya dokter bedah atau dokter kandungan.
8. Hindari makanan yang berlemak.
9. Perbanyak mengkonsumsi makanan yang mengandung kedelai, misalnya Tahu dan Tempe.
10. Hindari menrokok, sebab merekok dapat menyebabkan kanker payudara.
11. Memberikan ASI pada bayi agar terhindar kanker payudara, sebab air susu yang diproduksi payudara dapat memproduksi yang baru sehingga tidak menyebabkan penumpukan ASI.

Klik link dibawah untuk informasi lainnya